"Buah apapun, tidak hanya alpukat, jika memiliki kandungan lemak baik memang bisa membantu meningkatkan berat badan secara sehat. Lalu, ketika berat badan naik, payudara secara otomatis akan membesar," jelas dr. Devia Irine Putri.
"Jadi, makan buah alpukat tidak langsung membuat payudara membesar, melainkan ada proses penambahan berat badan terlebih dahulu," lanjutnya.
2. Kacang-kacangan
Dilansir dari hellosehat.com, kacang-kacangan bisa menambah hormon estrogen pada perempuan, sehingga kemungkinan membantu memperbesar payudara.
Di antaranya seperti kacang kedelai, kacang tanah, kacang hijau, almond, serta kacang polong.
3. Sayuran hijau
Sayuran hijau mengandung zat fitoestrogen yang bisa memacu peningkatan hormon estrogen pada perempuan.
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan oleh Current Topics in Developmental Biology, hormon estrogen berperan dalam pertumbuhan organ reproduksi perempuan, termasuk payudara.
Stylovers bisa mengonsumsi sayuran hijau seperti brokoli dan bayam.
Baca Juga: Manfaat Merangsang Puting Payudara, Bisa Tingkatkan Gairah Seksual
4. Biji wijen
Selain kacang-kacangan dan sayuran hijau, biji wijen merupakan makanan yang juga bisa membantu peningkatan hormon estrogen.