Cara membuat minuman dari daun sirih juga mudah, cukup seduh daun sirih sebagai teh atau mengunyahnya secara langsung.
Kunyit
Selanjutnya ada kunyit, rempah yang sering diandalkan sebagai bumbu masak untuk menambah cita rasa.
Kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan dalam sistem pencernaan.
Stylovers, kamu bisa menambahkan bubuk kunyit ke dalam teh atau makanan.
Baca Juga: Cegah Kembung dan Begah Saat Lebaran, Lakukan Langkah Mudah Ini!
Peppermint
Minuman yang satu ini juga bisa dijadikan minuman alami pereda perut kembung, loh, Stylovers.
Kandungan peppermint dalam suatu minuman dapat membantu mengurangi ketegangan pada otot perut dan meredakan perut kembung.
Minuman yang berasal dari peppermint biasa ditemukan sebagai campuran teh atau kamu bisa juga mengunyah peppermint segar untuk meredakan kembung.
Nah, itulah rekomendasi jamu minuman alami yang bisa meredakan perut kembung.
Selain mengonsumsi minuman herbal, Stylovers juga perlu nih, mengecek pola makan.
Kalau perutnya suka kembung, hindari deh, makanan dan minuman yang memicu gas di perut.
Misalnya, nih, minuman berkarbonasi, makanan pedas, makan sayuran pemicu gas berlebihan.
Kalau dirasa perut kembung sering muncul berulang dan mengganggu kamu, segeralah untuk berkonsultasi ke tenaga medis. (*)