Stylo Indonesia - Melakukan aktivitas secara berlebihan membuat tubuh mudah sakit.
Tubuh terasa lemas dan tidak nyaman adalah gejala yang sering dialami banyak orang.
Dibutuhkan gizi yang baik dan cukup untuk membantu mempercepat penyembuhan dari berbagai macam penyakit.
Kali ini, Stylo akan memberitahu deretan makanan yang cocok dikonsumsi ketika mengalami malaise.
Berikut 3 makanan yang baik dikonsumsi saat tidak enak badan bisa Stylovers coba.
1. Sup Ayam
Di urutan pertama, ada sup ayam yang baik Stylovers konsumsi saat tidak enak badan.
Pasalnya, makanan ini mengandung nutrisi yang lengkap, mudah dicerna, terasa hangat dan nyaman di perut.
Kandungan protein, serat, vitamin dan mineral dari sup ayam efektif menambah energi dan daya tahan tubuh.
Uap hangat dari sup ayam membantu melegakan pernapasan dan mengencerkan lendir saat hidung tersumbat sekaligus.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Kelapa Muda saat Tidak Enak Badan, Cobain Deh!
2. Sayur Bayam
Selanjutnya ada sayur bayam yang bisa Stylovers konsumsi saat sakit.
Sayur bayam mengandung vitamin, zat besi, kalsium, magnesium dan serat yang dibutuhkan untuk mengembalikan energi pada tubuh.
Selain itu, sayur bayam membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melancarkan pencernaan.
Stylovers dapat menambahkan jagung dan kuah yang banyak untuk dikonsumsi saat sakit.
3. Telur Orak-Arik
Telur orak-arik atau scrambled eggs tidak hanya cocok dikonsumsi saat sarapan, namun juga ketika sakit.
Pasalnya, telur orak-arik mengandung protein yang menambah energi dan daya tahan tubuh saat tidak enak badan.
Ditambah teksturnya yang lembut nyaman dikonsumsi saat tidak enak badan dan tenggorokan.
Kombinasi bubur polos dan telur orak-arik bisa jadi menu makanan lezat dan bergizi pilihanmu saat sakit.(*)
Baca Juga: 3 Jenis Teh yang Baik Dikonsumsi saat Tidak Enak Badan, Cobain Yuk!