Stylo Indonesia - Stylovers, apakah kamu mengalami kendala siklus menstruasi yang kurang lancar?
Biasanya, siklus menstruasi memiliki ritme bisa maju atau mundur dari tanggal perkiraan.
Saat ini, ada banyak aplikasi pencatat tanggal siklus bulanan yang satu ini, untuk mempermudah kita membaca prediksi menstruasi.
Selain mencatat siklus menstruasi, biasanya aplikasi ini juga memberi rekomendasi dan memberi saran apa yang perlu kita lakukan dalam mengatasi perubahan hormon.
Begitu juga ketika siklus menstruasi yang tidak lancar.
Bagi kamu yang mungkin mengalami proses haid yang tidak lancar siklusnya, ternyata ada beberapa makanan dan minuman yang bisa melancarkan siklus haid, loh.
Yap, tanpa obat-obatan, kamu bisa menjaga siklus menstruasi agar tetap lancar dengan mengonsumsi makanan berikut.
Jahe
Rempah yang satu ini memang sering jadi andalan untuk mengatasi tubuh yang pegal-pegal.
Baca Juga: Kenapa Umur 13 Tahun Belum Menstruasi, Wajar atau Harus Dicurigai?
Sejak dahulu, jahe bisa membantu merangsang aliran darah mulai dari area panggul dan dapat membantu melancarkan haid.
Sayur dan buah