Stylo Indonesia - Siapa sih yang tidak ingin memiliki tubuh ideal bak selebriti di televisi?
Untuk mendapatkan tubuh ideal, asupan makanan yang dikonsumsi harus sangat diperhatikan.
Stylovers wajib mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi baik dan bermanfaat bagi tubuh.
Selain itu, ada beberapa jenis makanan yang juga dapat membantu proses penurunan berat badan loh, Stylovers!
Jika Stylovers sedang diet, maka jenis makanan tersebut akan cocok untuk dikonsumsi secara rutin.
Dikutip dari health.com, salah satu jenis makanan yang dapat membantu menurunkan berat badan adalah semangka.
Yap, buah berukuran besar dan berwarna hijau tersebut memiliki antioksidan tinggi, nutrisi, serta serat yang dapat membantu proses penurunan berat badan.
Dalam sebuah penelitian, 33 orang yang mengonsumsi 2 gelas semangka selama 4 minggu merasa bahwa mereka lebih dapat menahan rasa lapar.
Sehingga, kecenderungan untuk makan menjadi berkurang drastis dibandingkan sebelumnya.
Baca Juga: Cara Memutihkan Wajah dengan Tomat, Bisa Jadi Masker atau Jus!
Selain itu, penelitian tersebut juga menghasilkan fakta bahwa pemakan semangka mengalami penurunan berat badan, BMI, rekanan darah, dan rasio pinggang ke pinggul yang mereka miliki.
Serta, kadar stres juga dikabarkan berkurang dengan konsumsi semangka secara rutin!