Stylo Indonesia - Siapa yang saat ini masih bingung dengan tanda-tanda yang dirasakan menjelang menstruasi?
Biasanya, para wanita akan merasakan perbedaan menjelang hadirnya hari menstruasi.
Perbedaan yang dirasakan dapat berbeda pada setiap orang, sehingga jangan panik jika Stylovers mengalami sesuatu yang tak sama dengan orang terdekat.
Dikutip dari health.com, ada beberapa tanda yang sering dirasakan oleh wanita menjelang menstruasi.
Stylovers harus tahu agar tidak berprasangka buruk terhadap tubuh sendiri, ya!
1. Keram
Keram di area pinggul sangat umum terjadi pada wanita saat akan menstruasi.
Munculnya keram di area pinggul dapat terjadi karena kontraksi otot rahim saat mengeluarkan lapisannya.
2. Kembung
Kembung dan juga sembelit juga bisa dirasakan oleh beberapa wanita menjelang menstruasi.
Hal tersebut dapat terjadi karena perubahan hormon saat wanita akan mendapatkan tamu bulanan.
Baca Juga: Manfaat Jahe Sereh untuk Miss V, Bikin Menstruasi Lebih Nyaman!
3. Diare
Kontraksi yang dirasakan di area rahim juga dapat menyebabkan diare, loh!
Kontraksi dapat membuat tubuh mempercepat proses pencernaan sehingga berpotensi terjadinya diare.
4. Nyeri Payudara Hingga Punggung
Kadar estrogen yang rendah menjelang menstruasi, juga dapat menyebabkan timbulnya rasa nyeri di area payudara.
Tak hanya payudara, punggung bagian bawah juga dapat terasa sakit dan nyeri menjelang menstruasi.
5. Sakit Kepala
Stylovers juga jangan heran jika timbul sakit kepala saat tamu bulanan akan segera datang.
Ternyata, kadar hormon yang rendah saat akan menstruasi dapat menyebabkan sakit kepala.
6. Sulit Tidur
Estrogen yang rendah menjelang menstruasi juga dapat mengakibatkan sulit tidur pada beberapa orang.
Oleh karena itu, Stylovers sebaiknya hindari kemungkinan bergadang saat memasuki tanggal menstruasi.
Baca Juga: Mengapa Payudara Kerap Terasa Nyeri Menjelang Menstruasi? Ini Alasannya!
(*)