Stylo Indonesia - Selain meningkatkan stamina, membakar kalori adalah tujuan seseorang dalam berolahraga.
Semua jenis olahraga, pada dasarnya dapat membakar kalori tubuh seseorang.
Namun, kadar kalori yang terbakar bisa berbeda-beda tergantung jenis olahraganya loh, Stylovers!
Di bawah ini, Stylo Indonesia akan kasih informasi mengenai jenis olahraga yang paling banyak membakar kalori.
Bukan olahraga yang mengharuskan untuk ke Gym, jenis olahraga di bawah ini adalah olahraga yang bisa dilakukan di rumah saja, loh!
Sehingga, tidak perlu mengeluarkan uang untuk melakukan olahraga di bawah ini.
Berikut empat olahraga untuk membakar kalori dengan maksimal:
1. Lari
Dikutip dari healthline.com, lari dapat membakar 11-16 kalori selama 1 menit jika dilakukan dengan serius.
Bayangkan betapa banyaknya kalori yang terbakar jika melakukan lari selama satu jam lamanya.
Semakin cepat Stylovers berlari, maka akan semakin banyak pula kalori yang terbakar.
Baca Juga: Manfaat Pound Fit Bikin Langsing dan Bugar, Yuk Ikutan Sportiverse Pound Louder Together!