Kalau Stylovers melakukan diet IU dalam jangka panjang, kekurangan karbohidrat pada tubuh bisa mengakibatkan dampak yang lebih parah.
Hal lain yang perlu diwaspadai dari diet IU ini adalah kurangnya asupan protein di dalamnya.
Padahal, protein adalah fondasi penting dalam pembentukkan otot, kulit, enzim, dan hormon dalam tubuh.
Ketika pola makan salah hingga kita kekurangan protein, berbagai masalah kesehatan bisa muncul.
Mulai dari edema alias pembengkakan pada bagian tubuh tertentu seperti perut, timbunan lemak pada hati, pengurangan massa otot , hingga merusak kepadatan tulang sehingga rentan mengalami retak atau patah tulang.
Kalau Stylovers memiliki masalah dengan berat badan, sebaiknya berkonsultasi ke dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan metode diet yang paling aman dan sesuai.
Nah, itu dia Stylovers apa itu diet IU dan apakah aman untuk diikuti. Apakah kamu tertarik mencobanya? (*)
#SemuaBisaCantik
Baca Juga: 5 Rekomendasi Yogurt untuk Diet, Lebih Rendah Gula dan Kalori!