Stylo Indonesia - Stylovers kerap mengalami keringat berlebih di ketiak yang bikin risih dan gak percaya diri?
Pas banget! Kamu bisa simak cara mengatasi keringat berlebih di ketiak yang Stylo rangkum berikut ini!
Keringat berlebih di ketiak bisa kamu atasi dengan beberapa cara sederhana dan gampang, tanpa harus ke Dokter.
Berikut cara mengatasi keringat berlebih di ketiak yang bisa kamu coba ya, Stylovers! Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Ketiak Basah Berlebihan Penyebab Bau Asem
1. Gunakan Antiperspirant yang Kuat
Pilih antiperspirant yang mengandung aluminium klorida atau aluminium zirkonium, karena bahan-bahan ini dapat membantu mengurangi produksi keringat.
Oleskan antiperspirant pada ketiak yang sudah dibersihkan dan dikeringkan terlebih dahulu saat sebelum tidur untuk hasil yang optimal mengurangi keringat berlebih di ketiak.
2. Hindari Makanan dan Minuman Pemicu
Beberapa makanan dan minuman, seperti kafein, makanan pedas, dan makanan berlemak tinggi, dapat merangsang produksi keringat.
Cobalah untuk mengurangi konsumsi atau menghindari makanan ini.
Baca Juga: Ketiak Basah Bau Asem Makin Parah, Ini Makanan Penyebab Ketiak Basah yang Perlu Dihindari
3. Pakai Pakaian yang Tepat
Pilih pakaian yang terbuat dari bahan yang dapat mengabsorbsi kelembapan, seperti katun atau linen.
Hindari pakaian sintetis yang dapat membuat keringat tersimpan dan menyebabkan bau.
Memilih pakaian yang longgar juga dapat membantu sirkulasi udara dan mengurangi risiko keringat berlebih di ketiak.
4. Hindari Stres
Stres dapat memicu produksi keringat berlebih di ketiak.
Teknik-teknik relaksasi, seperti meditasi, pernapasan dalam, dan yoga, dapat membantu mengurangi stres dan dampaknya pada keringat berlebih. (*)