Stylo Indonesia - Ini dia deretan buah yang mengandung gula rendah.
Apakah Stylovers sedang memerhatikan konsumsi gula harian untuk menjaga berat badan?
Saat menjaga berat badan, konsumsi gula setiap hari memang harus dikurangi dan dibatasi.
Gula tidak hanya dapat ditemukan pada panganan ringan, namun juga buah yang kita temui di alam loh, Stylovers!
Agar konsumsi buah tidak mengganggu proses diet, Stylovers bisa beralih pada buah-buahan yang mengandung gula rendah.
Berikut ini empat jenis buah dengan gula rendah yang bisa Stylovers konsumsi saat diet:
1. Beri-berian
Stroberi, blackberry, raspberry, dan beri-berian lain pada umumnya memiliki kandungan gula yang rendah.
Dikutip dari health.com, satu gelas raspberry hanya mengandung 5 gram gula alami saja.
Selain mengandung gula yang rendah, beri-berian juga kaya akan serat, polyphenol, dan vitamin penting bagi tubuh.
Baca Juga: Ternyata, Bayi Juga Wajib Menggunakan Sunscreen Loh! Simak Infonya!