4. Keringkan dengan Baik
Pastikan ketiak benar-benar kering setelah mandi sebelum mengenakan pakaian. Kelembaban dapat memicu produksi keringat lebih banyak.
5. Gunakan Pakaian Longgar
Pakaian yang ketat dapat meningkatkan suhu dan memicu produksi keringat lebih banyak.
Gunakan pakaian yang longgar dan tidak terlalu menempel di kulit.
6. Hindari Makanan dan Minuman Penyebab Keringat
Beberapa makanan dan minuman seperti makanan pedas, kafein, dan alkohol dapat merangsang produksi keringat.
Cobalah untuk mengurangi konsumsi bahan-bahan tersebut.
7. Cukupi Cairan
Minumlah air secukupnya untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Tubuh yang terhidrasi dengan baik cenderung mengeluarkan keringat lebih sedikit.
8. Gunakan Kain Penyerap Keringat
Gunakan kain penyerap keringat atau underarm pads di dalam pakaian untuk menyerap keringat dan menghindari noda di pakaian.