Stylo Indonesia - Banyak sumber di internet yang mengatakan bahwa jalan kaki bisa mengurangi berat badan.
Sehingga, banyak orang mulai mencoba jalan kaki dalam waktu yang panjang sebagai upaya untuk mengurangi berat badan.
Jalan kaki juga dianggap sebagai pilihan yang tepat bagi orang-orang yang tidak suka melakukan olahraga berat.
Namun, karena jalan kaki tidak seintens olahraga lainnya, tak sedikit orang yang ragu dengan manfaat jalan kaki.
Apakah jalan kaki benar-benar dapat mengurangi berat badan?
Untuk menjawab pertanyaan tersebut, yuk simak informasi berikut ini!
Ternyata, jalan kaki memang terbukti dapat membantu menurunkan berat badan.
Tetapi tentunya tidak secara instan, namun dalam waktu yang bertahap.
Jalan kaki dapat membantu membakar kalori dan meningkatkan metabolisme tubuh yang pada akhirnya akan menyebabkan penurunan berat badan.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Yogurt untuk Diet, Lebih Rendah Gula dan Kalori!
Saat seseorang berjalan kaki, tubuh secara otomatis akan membakar kalori sebagai sumber energi untuk melangkahkan kaki.