Stylo Indonesia - Makanan memengaruhi kondisi tubuh kita, termasuk makanan penyebab keputihan.
Yup, nggak salah nih Stylovers bahwa ada makanan penyebab keputihan.
Sebaiknya, kita menghindari makanan penyebab keputihan ini agar tidak menimbulkan masalah.
Makanan dapat memengaruhi keputihan dalam beberapa cara.
Makanan tertentu dapat mempengaruhi keseimbangan flora vagina atau merangsang produksi lendir dalam tubuh, lalu mempengaruhi keputihan.
Nah, di artikel ini kita akan mengetahui makanan apa saja sih yang menyebabkan keputihan?
1. Gula dan Karbohidrat Olahan
Konsumsi gula berlebihan dan karbohidrat olahan seperti roti putih, pasta, dan makanan ringan manis dapat meningkatkan risiko keputihan.
Kedua jenis makanan ini menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan jamur Candida albicans, yang merupakan penyebab umum keputihan pada wanita.
Mengurangi asupan gula dan karbohidrat olahan dapat membantu menjaga keseimbangan flora vagina dan mencegah keputihan.
Baca Juga: Celana Dalam Menguning dan Lengket Karena Keputihan, Cuci dengan Cara Ini!
2. Makanan Pedas dan Berbumbu
Makanan pedas dan berbumbu tinggi dapat mengganggu keseimbangan pH vagina dan menyebabkan iritasi pada saluran reproduksi.
Ini bisa menyebabkan peradangan dan meningkatkan risiko infeksi yang berkontribusi terhadap keputihan.
Menghindari makanan pedas berlebihan dan menggantinya dengan makanan yang lebih lembut dapat membantu menjaga kesehatan vagina.
3. Makanan Olahan dan Junk Food
Makanan olahan seperti nugget, sosis, dan makanan cepat saji mengandung banyak bahan kimia, pengawet, dan pewarna buatan.
Makanan ini dapat mengganggu keseimbangan flora vagina dan memicu keputihan.
Sebaiknya, pilih makanan segar, alami, dan seimbang untuk menjaga kesehatan vagina dan mencegah masalah keputihan.
4. Minuman Beralkohol dan Kafein
Minuman beralkohol dan kafein dapat menyebabkan dehidrasi dan mengganggu keseimbangan cairan dalam tubuh.
Baca Juga: Mengenal Jenis-jenis Keputihan dan Cara Mengatasinya, Wajib Tahu!
Dehidrasi dapat mempengaruhi kualitas lendir vagina dan meningkatkan risiko keputihan.
Penting untuk mengonsumsi air yang cukup dan membatasi asupan minuman beralkohol serta kafein.
5. Produk Susu yang Diproses
Produk susu seperti keju olahan, es krim, dan yogurt manis mengandung gula tambahan dan bahan pengawet yang dapat menyebabkan keputihan.
Pilihlah produk susu rendah lemak, tanpa gula tambahan, dan tidak mengandung bahan pengawet untuk menjaga kesehatan vagina.
Nah, itu dia Stylovers deretan makanan yang bisa memengaruhi keputihan. Hindari dari sekarang, yuk! (*)
#SemuaBisaCantik