Stylo Indonesia - Apa saja manfaat kacang-kacangan bagi kecantikan tubuh?
Tak hanya bermanfaat bagi kesehatan, kacang ternyata juga memiliki segudang manfaat bagi kecantikan.
Kacang bisa memberikan pengaruh positif bagi kulit dan juga rambut loh, Stylovers!
Berikut ini, 5 manfaat kacang bagi kecantikan tubuh.
Stylovers harus tahu!
1. Meningkatkan pertumbuhan rambut
Kacang-kacangan mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk biotin, vitamin E, zat besi, dan zinc.
Nutrisi ini penting untuk kesehatan rambut dan kulit kepala secara menyeluruh.
Konsumsi kacang-kacangan secara teratur dapat membantu memperkuat rambut, mencegah kerontokan rambut, dan meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat.
Baca Juga: 6 Langkah Mengurangi Berat Badan Ampuh Tanpa Obat Diet, Sehat Banget!
2. Menghidrasi kulit
Beberapa jenis kacang mengandung lemak sehat, seperti asam lemak omega-3 dan omega-6.
Lemak sehat tersebut dapat membantu menjaga kelembapan alami kulit dan mencegahnya menjadi kering dan kasar.
3. Meningkatkan elastisitas kulit
Kacang-kacangan mengandung protein yang dapat membantu memperbaiki jaringan kulit dan meningkatkan elastisitasnya.
Salah satu jenis protein yang dapat membangun elastisitas pada kulit adalah protein struktural.
4. Membantu mengatasi jerawat
Beberapa kacang seperti almond, diketahui memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-mikroba.
Sehingga, kacang-kacangan juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan mencegah pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.
Konsumsi kacang-kacangan yang sehat dapat membantu menjaga kulit tetap bersih dan bebas dari jerawat.
5. Sumber antioksidan
Kacang-kacangan kaya akan beberapa antioksidan, seperti vitamin E dan selenium.
Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan radikal bebas, membantu memperlambat penuaan kulit, serta mengurangi tanda-tanda penuaan.
Baca Juga: Tranexamic Acid untuk Memutihkan Kulit: Manfaat dan Keamanannya
(*)