Stylo Indonesia - Malah bikin ketiak basah, ketahui beberapa kebiasaan buruk yang sebaiknya dihindari.
Tanda disadari ada beberapa kebiasaan buruk yang kerap dilakukan yang menyebabkan ketiak basah semakin mejadi-jadi.
Sebaiknya kamu mengetahui kebiasaan buruk yang menyebabkan ketiak basah agar kedapannya tak lagi dilakukan
Untuk mencegah ketiak basah, ada beberapa kebiasaan buruk yang sebaiknya dihindari:
1. Menggunakan pakaian yang terlalu ketat
Pakaian yang terlalu ketat dapat menghambat sirkulasi udara di area ketiak dan meningkatkan produksi keringat.
Pilihlah pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan bernapas seperti katun.
2. Menggunakan bahan sintetis
Hindari menggunakan pakaian yang terbuat dari bahan sintetis seperti polyester atau nilon, karena bahan ini tidak menyerap keringat dengan baik.
Pilihlah pakaian yang terbuat dari serat alami seperti katun atau linen yang dapat membantu menjaga kulit tetap kering.
3. Tidak mengeringkan ketiak dengan baik
Setelah mandi atau berolahraga, pastikan untuk mengeringkan ketiak dengan baik menggunakan handuk bersih.
Baca Juga: Ketiak Bau Bawang yang Menyengat Bikin Malu, Hilangkan dengan Cara Ini!
Kelembapan yang terperangkap di ketiak dapat menciptakan kondisi ideal bagi pertumbuhan bakteri dan bau yang tidak sedap.
4. Menggunakan deodoran yang tidak tepat
Pilihlah deodoran atau antiperspiran yang sesuai dengan kebutuhan.
Deodoran mengurangi bau, sedangkan antiperspiran mengurangi produksi keringat.
Pilihlah produk yang tidak mengandung alkohol atau bahan kimia keras yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit sensitif.
5. Kurangnya perawatan kebersihan
Pastikan untuk membersihkan ketiak secara teratur dengan menggunakan sabun antibakteri saat mandi.
Bersihkan area ketiak dengan lembut dan keringkan dengan baik setelah mencuci.
6. Menghindari aktivitas fisik
Aktivitas fisik dapat meningkatkan suhu tubuh dan memicu produksi keringat. Namun, menghindari aktivitas fisik sepenuhnya bukanlah solusi yang baik.
Sebaliknya, pastikan untuk mandi dan mengeringkan ketiak dengan baik setelah beraktivitas fisik untuk menjaga kebersihan dan keringat.
7. Mengonsumsi makanan atau minuman yang dapat meningkatkan produksi keringat
Beberapa makanan dan minuman seperti makanan pedas, kafein, dan alkohol dapat memicu produksi keringat yang lebih banyak.
Jika merasa ketiak terlalu basah, mungkin perlu membatasi konsumsi makanan dan minuman ini.
Dengan menghindari kebiasaan buruk di atas dan menjaga kebersihan serta kekeringan ketiak, kamu dapat mengurangi kelembapan dan ketiak basah.
Jika masalah ketiak basah terus berlanjut atau sangat mengganggu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau dermatologis untuk evaluasi lebih lanjut dan saran yang tepat.
(*)
(Artikel ini dibuat dengan bantuan AI)