Stylo Indonesia - Stylovers, ingin tahu bagaimana cara diet cepat dan aman?
Cara diet cepat dan aman ternyata bisa kamu lakukan dengan mengikuti 3 langkah ini, lho!
Dengan mengetahui bagaimana cara diet cepat dan aman berikut ini, berat badan Stylovers bisa mulai turun dalam 7 hari.
Dilansir dari healthline.com, inilah cara diet cepat dan aman yang bisa kamu coba.
Yuk, simak bagaimana cara diet cepat dan aman berikut ini!
#1. Kurangi karbohidrat
Salah satu cara menurunkan berat badan secara cepat adalah dengan mengurangi konsumsi karbohidrat seperti gula dan pati.
Stylovers bisa mengurangi porsi saat makan nasi dan membatasi konsumsi gula per hari.
Atau, Stylovers juga bisa mengganti karbohidrat dari nasi menjadi pilihan karbohidrat lain yang lebih kompleks atau yang memiliki kalori lebih sedikit.
Misalnya seperti kentang, oatmeal, ubi, beras merah, shirataki, atau beras porang.
Baca Juga: Seminggu Turun 10 Kg, Diet Buah Apel Bisa Pangkas Berat Badan dengan Mudah, Begini Caranya