Stylo Indonesia - Cara mencegah rambut uban bisa dilakukan secara alami.
Perawatan secara alami sebagai cara mencegah rambut uban pastinya murah dan mudah, ya Stylovers.
Buat Stylovers yang ingin menjaga kesehatan rambut dengan cara mencegah rambut uban, kali ini Stylo punya tipsnya.
Untuk mencegah uban timbul secara dini, kamu bisa melakukan kebiasaan baik.
Apa saja kebiasaan baik untuk merawat kesehatan rambut?
Yuk, simak pemaparannya berikut ini.
Cara Mencegah Rambut Uban Secara Alami - Cukupi kebutuhan vitamin
Stylovers, untuk menjaga kesehatan rambut, kebutuhan vitamin haruslah tercukupi.
Untuk kesehatan rambut, kamu bisa melirik aneka makanan sumber vitamin B-12.
Makanan yang mengandung vitamin B-12 di antaranya ada makanan laut, daging, dan telur.
Kamu juga rutin mengonsumsi keju, susu, dan makanan lain yang kaya vitamin D untuk kesehatan rambut.
Baca Juga: Kenapa Uban Ada di Usia Muda, Penyebabnya Berasal dari Ini
Jika diperlukan, kamu bisa mengonsumsi kebutuhan vitamin dan mineral dari suplemen.
Cara Mencegah Rambut Uban Secara Alami - Banyak makan sayur dan buah
Sayur dan buah kaya akan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Jika kamu rutin mengonsumsi sayur dan buah segar, bisa membantu mencegah kemunculan uban.
Selain itu, kamu juga bisa mencoba teh hijau untuk dikonsumsi karena kaya akan antioksidan alami.
Cara Mencegah Rambut Uban Secara Alami - Tidak merokok
Nah, kebiasaan ini harus banget dihentikan, Stylovers.
Kebiasaan buruk merokok bisa mengilangkan pigmentasi rambut sehingga uban cepat tumbuh di kepala.
Mulai dari sekarang, segera hentikan kebiasaan merokok ya, Stylovers.
Baca Juga: Cara Mengatasi Uban di Usia Muda Untuk Dapatkan Rambut Kembali Hitam!
(*)