Stylo Indonesia - Stylovers, sudah tahu belum apa saja manfaat vitamin zinc untuk jerawat?
Manfaat vitamin zinc untuk jerawat ini bisa menjadi alasan kenapa kamu perlu rutin minum suplemen zinc setiap hari jika memiliki masalah jerawat.
Dengan mengetahui apa saja manfaat vitamin zinc untuk jerawat, Stylovers jadi tahu nutrisi apa yang dibutuhkan untuk mengatasi jerawat, nih!
Dilansir dari healthline.com, inilah apa saja manfaat vitamin zinc untuk jerawat.
Yuk, simak apa saja manfaat vitamin zinc untuk jerawat berikut ini!
Apa Itu Zinc?
Zinc adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
Pada dasarnya, zinc melindungi sistem imun dengan melawan sel-sel berbahaya.
Selain diketahui dapat menjaga kita tetap sehat dengan mengurangi penyakit, zinc juga telah diteliti untuk mengatasi masalah kesehatan lainnya.
Salah satunya adalah untuk mengatasi jerawat.
Baca Juga: Manfaat Suplemen Zinc untuk Mengatasi Jerawat, Tak Hanya untuk Imun!
Manfaat Zinc untuk Jerawat
Ternyata, zinc adalah salah satu kandungan yang paling banyak diteliti sebagai perawatan terhadap jerawat.
Zinc memiliki kandungan yang bersifat antiinflamasi.
Hal ini bisa membantu meredakan kemerahan dan iritasi yang terjadi pada jerawat derajat sedang hingga berat.
Kandungan zinc juga bisa membantu mengurangi tampilan bekas jerawat lho, Stylovers.
Selain untuk jerawat, zinc juga telah digunakan untuk mengatasi kondisi inflamasi kulit lainnya seperti melasma, rosacea, dermatitis seboroik, dan eksim.
Cara Mengonsumsi Zinc
Stylovers bisa mendapatkan asupan zinc dengan mengonsumsi suplemen zinc secara rutin setiap hari.
Namun selain itu, Stylovers juga bisa mendapatkan asupan zinc dari mengonsumsi bahan-bahan makanan yang kaya akan kandungan zinc.
Beberapa contoh bahan makanan yang kaya akan kandungan zinc adalah kacang-kacangan, susu dan produk olahannya, tiram, daging unggas, daging merah, dan biji-bijian.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Skincare di Rumah yang Tepat
Nah, itu dia Stylovers apa saja manfaat vitamin zinc untuk jerawat.
Enggak ada alasan lagi deh untuk skip mengonsumsi suplemen zinc secara rutin setiap hari.
Sebab, selain bagus untuk memperkuat daya tahan tubuh dari penyakit, zinc juga bisa mengatasi masalah jerawat yang dialami pada kulitmu.
Penting banget ya ternyata, kandungan mineral yang satu ini! (*)
#SemuaBisaCantik
Baca Juga: 4 Rekomendasi Toner yang Bisa Jadi Kompres Redakan Iritasi Jerawat