Stylo Indonesia - Hai, Stylovers! Stylo Indonesia kini hadir dengan kanal Jurnal Pejuang Haid (JPH) yang berisikan cerita pengalaman para sahabat perempuan atau Stylovers mengenai semua masalah terkait menstruasi.
Melingkupi faktor kesehatan dan psikologis serta yang berujung kepada penampilan kulit, Jurnal Pejuang Haid juga akan berbagi tips bagaimana setiap sahabat perempuan atau Stylovers berdamai dengan nyeri haid yang kerap menyerang.
Nah, kali ini Stylo ingin memberikan edukasi perihal haid telat yang mana menjadi salah satu pengalaman tidak terlupakan dari beberapa Stylovers yang berbagi cerita di Jurnal Pejuang Haid.
Kita semua pasti udah pada tahu kalau telat haid selalu dikaitkan dengan kehamilan.
Anggapan ini memang benar, tapi telat haid enggak melulu disebabkan oleh kehamilan lho, Stylovers.
Nah, sebelumnya kamu harus tahu dulu tentang siklus menstruasi yang kamu alami dan melakukan kontrol terhadap hal berikut.
Beberapa cara yang dapat kamu coba yaitu dengan menandai kalender, menggunakan aplikasi khusus di smartphone, atau membuat jurnal haid secara manual.
Dari sini kamu akan tahu ketika haid kamu telat atau siklus menstruasi yang kamu alami dirasa enggak beres dan tidak normal seperti sebelum-sebelumnya.
Beberapa kasus yang dijumpai di kanal JPH adalah Stylovers sempat mengalami haid telat hingga enggak mengalami haid dalam kurun waktu yang cukup lama; hitungan bulan bahkan tahun.
Di luar kehamilan, ternyata ada beberapa penyebab haid telat atau siklus menstruasi kamu terganggu, lho!
Penyebab haid telat ada beraneka macam, seperti faktor hormonal pada tubuh perempuan yang seringkali dapat dipengaruhi oleh beberapa hal dan kerap berubah-ubah tiap waktunya.
Sistem hormon pada tubuh perempuan sangat rentan akan stres, sehingga kalau haid kamu telat bisa jadi disebabkan karena ada gangguan hormonal dan stres yang kamu alami.
Remaja yang baru mengalami haid cenderung memiliki sistem hormonal yang enggak stabil, sehingga berpeluang memiliki siklus haid yang masih tidak menentu.
Selain itu, haid telat bisa juga dikarenakan olahraga dan diet yang berlebihan.
Tubuh yang menerima perubahan karena dua hal tersebut secara tidak langsung akan beradaptasi dan terjadilah beberapa perubahan pada kerja tubuh kamu, termasuk siklus menstruasi.
Perubahan gaya hidup seperti pola tidur dan pola makan dapat juga menyebabkan haid tidak lancar, lho!
Contohnya kamu yang sering memilih konsumsi makanan enggak sehat seperti junk food dan sering begadang mengabaikan waktu istirahat, memiliki peluang lebih tinggi mengalami siklus haid yang terganggu.
Oleh karena itu, pastikan kamu selalu mencukupi asupan gizi seimbang pada tubuh dan memberikan tubuh kamu waktu istirahat yang cukup, ya!
Haid telat dapat disebabkan berbagai macam hal di luar kehamilan, pastikan untuk menjaga kesehatan tubuh dan kenali masalah pada tubuh agar terhindar dari hal-hal yang disesalkan ya, Stylovers!
Bagi kamu yang juga ingin berbagi cerita mengenai perjuangan menjalani siklus haid dan ingin menularkan semangat positif kepada Stylovers yang juga pejuang haid lainnya, kamu boleh mengirimkan email ke stylo@gridnetwork.id atau DM ke Instagram @stylo.indonesia, ya!
Semangat, ya, untuk semua pejuang haid! Stylo Indonesia selalu bersama kamu dan siap mendampingi kamu! (*)
#SemuaBisaCantik