Stylo Indonesia - Hai, Stylovers! Stylo Indonesia kini hadir dengan kanal Jurnal Pejuang Haid yang berisikan cerita pengalaman para sahabat perempuan atau Stylovers mengenai semua masalah terkait menstruasi.
Melingkupi faktor kesehatan dan psikologis serta yang berujung kepada penampilan kulit, Jurnal Pejuang Haid juga akan berbagi tips bagaimana setiap sahabat perempuan atau Stylovers berdamai dengan nyeri haid yang kerap menyerang.
Jurnal Pejuang Haid yang ke-22 datang dari Astria Putri Nurmaya yang punya resep racikan sederhana yang ampuh banget untuk atasi nyeri haid.
Yuk, simak percakapan Stylo Indonesia dengan Astria tentang pengalaman seputar haid yang informatif lagi inspiratif, berikut ini!
Apa saja perbedaan gejala atau reaksi tubuh sepanjang siklus haid?
Astria: "Beberapa gejala yang kerap terlihat saat mendekati masa haid yaitu jerawat hormonal, bagian dada dan pinggang bagian belakang terasa nyeri, hingga perasaan yang dirasa lebih sensitif.
Saat haid pastinya kram pada perut atau nyeri haid yang membuat tidak nyaman.
Nah, setelah haid selesai, semuanya kembali normal dan ada perasaan lebih lega, mood jadi membaik serta lebih percaya diri akan penampilan."
Apa saja cerita yang dialami terkait masalah psikologis seputar siklus haid?
Astria: "Kalau masalah psikologis condong ke arah mood swing yang sering tidak terduga. Rentan merasa pusing dan overthinking, terutama merasa sedih tanpa sebab."
Apakah ada cara tertentu dari kamu untuk mengatasi masalah nyeri saat haid?
Astria: "Bikin jamu dengan resep racikan sendiri yang terbuat dari kunyit 2 ruas diiris tipis-tipis, asam jawa 1 ruas, dan gula merah. Semua bahan dilarutkan di air mendidih, setelah itu disaring dan diminum selagi hangat.
Resep ini cukup ampuh bagiku mengatasi masalah kram saat haid melanda."
Lebih condong memilih pembalut yang seperti apa?
Astria: "Pembalut yang dilengkapi dengan sayap. Aku juga menyesuaikan memilih pembalut sesuai dengan intensitas darah haid yang keluar seperti saat haid hari 1-3 memilih pembalut khusus night, hari ke-4 sampai 6 pakai pembalut yang biasa ukuran panjangnya dan tanpa sayap."
Apakah siklus haid terjadi secara rutin dan sesuai waktunya?
Astria: "Haid yang aku alami sempat beberapa kali terjadi lebih telat dari waktu yang diperkirakan. Mungkin karena dipengaruhi hormon, terkadang lebih telat seminggu."
Apakah ada pengalaman tidak terlupakan seputar haid yang pernah kamu alami?
Astria: "Saat SMP pernah sekali haid yang aku alami 'kegabung'. Maksudnya yaitu bulan ini gak haid, bulan selanjutnya siklus haid berlangsung lebih lama dari biasanya, bahkan sampai 10 hari.
Aku merasa hal ini disebabkan oleh belum stabilnya hormon di tubuh karna saat itu baru masa-masa awal mengalami haid."
Bagaimana kamu menyikapi pengalaman tersebut?
Astria: "Aku fokus pada kesehatan tubuh dengan memperhatikan pola makan seperti banyak konsumsi buah dan sayur, terutama yang bergizi dan sehat."
Pesan untuk Pejuang Haid di luar sana?
Astria: "Semangat ya untuk kamu, gak apa-apa kok menjadi orang yang moody-an saat haid, karna habis itu bisa happy lagi. Enggak usah terlalu memaksakan keadaan, intinya jangan lupa untuk berdamai dengan diri sendiri ya, Stylovers."
Itu dia cerita lengkap perjalanan pejuang haid, langsung dari Astria Putri Nurmaya yang telah dirangkum Stylo Indonesia.
Bagi kamu yang juga ingin berbagi cerita mengenai perjuangan menjalani siklus haid dan ingin menularkan semangat positif kepada Stylovers yang juga pejuang haid lainnya, kamu boleh mengirimkan email ke stylo@gridnetwork.id atau DM ke Instagram @stylo.indonesia, ya!
Semangat, ya, untuk semua pejuang haid! Stylo Indonesia selalu bersama kamu dan siap mendampingi kamu! (*)
#SemuaBisaCantik