Baca Juga: Deretan Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi dan Dihindari untuk Jerawat Hormonal
3. Zinc
Menurut penelitian, Zinc telah diketahui membantu mengurangi produksi minyak di kulit.
Mengurangi produksi minyak membantu mengurangi kemungkinan pertumbuhan bakteri dan pori-pori tersumbat, terutama bagi pemilik kulit berminyak.
Tubuh hanya membutuhkan jumlah yang sedikit, sekitar 8-11 miligram, untuk memenuhi kecukupan harian.
Zinc dapat dikonsumsi sebagai suplemen oral atau pengobatan topikal.
4. Vitamin E
Vitamin E sebagian besar digunakan sebagai anti-inflamasi dan antioksidan.
Sifat vitamin E yang larut dalam lemak memungkinkan penyerapan cepat ke dalam kulit.
Semakin cepat produk terserap, semakin cepat pula jerawat dapat sembuh.
Vitamin E membantu kulit mengunci kelembapan dan meningkatkan produksi kolagen.
Nah, itu dia deretan kandungan suplemen yang bisa membantu mengurangi jerawat. (*)
#SemuaBisaCantik