Stylo Indonesia - Stylovers, sudah tahu belum apa saja makanan mencerahkan wajah yang perlu kita konsumsi?
Makanan mencerahkan wajah ini bisa membuat kulit glowing secara alami dari dalam.
Dengan mengetahui apa saja makanan mencerahkan wajah, Stylovers bisa memperbaiki pola makan agar lebih menyehatkan kulit.
Dilansir dari allisontannis.com, inilah makanan mencerahkan wajah yang perlu kita perbanyak konsumsinya.
Yuk, simak ada apa saja makanan mencerahkan wajah berikut ini!
#1. Wortel
Wortel adalah sumber Vitamin A, salah satu kandungan yang dapat mencerahkan kulit.
Vitamin A mendukung pertumbuhan sel kulit baru yang sehat.
Mengonsumsi makanan yang kaya akan Vitamin A dapat membuat kulit tampak lebih cantik.
#2. Biji wijen
Baca Juga: Air Cucian Beras Bisa Mencerahkan Wajah, Begini Caranya Menurut Ahli!
Biji wijen kaya akan seng yang merupakan antioksidan yang bekerja di lapisan luar kulit.
Antioksidan dapat menghentikan kerusakan akibat radikal bebas pada kulit.
Cobalah konsumsi makanan yang kaya seng seperti tiram, daging domba, biji wijen, dan kacang polong.
#3. Jeruk
Jeruk kaya akan Vitamin C yang terkenal sebagai kandungan pencerah kulit.
Vitamin C juga merupakan antioksidan yang dapat melawan kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan radikal bebas.
Ada banyak sumber Vitamin C yang bisa dikonsumsi seperti jeruk, jeruk nipis, dan kiwi.
#4. Sarden
Ikan sarden kaya akan asam lemak omega-3 yang berdasarkan penelitian, dapat mempengaruhi kelenjar minyak pada kulit serta memperbaiki kondisi kulit seperti jerawat dan psoriasis.
Asam lemak omega-3 juga dapat meredakan inflamasi serta kemerahan pada kulit.
Baca Juga: Cara Mencerahkan Wajah Pria, Ini Tips Perawatannya dari Dokter Kulit!
Sumber asam lemak omega-3 terbaik adalah ikan berlemak seperti sarden, salmon, tuna, makarel, dan teri.
#5. Yoghurt
Yoghurt kaya akan probiotik, yang dapat meredakan inflamasi pada kulit.
Kemerahan di kulit, reaksi alergi, atau rosacea merupakan beberapa kondisi inflamasi pada kulit yang bisa terjadi.
Pilihlah yoghurt yang rendah lemak dan tambahkan topping buah-buahan seperti beri untuk mendapatkan manfaat lebih.
Nah, itu dia Stylovers makanan mencerahkan wajah yang perlu dikonsumsi. Selamat mencoba, Stylovers!
Stylo Indonesia tengah berkolaborasi dengan Daneen Skincare untuk menghadirkan rangkaian skincare #JurnalPejuangJerawat.
Kolaborasi ini sejalan dengan positive movement Stylo Indonesia yaitu #JurnalPejuangJerawat yang mengajak perempuan untuk selalu bersyukur, percaya diri, dan tidak insecure atas keadaan fisik yang mereka miliki.
Nah, bagi Stylovers yang punya kulit berjerawat, yuk cobain kolaborasi skincare Daneen Skincare x Stylo Indonesia!
Ada 7 pilihan produk skincare yang secara khusus diformulasi dan dikurasi untuk mengatasi kulit berjerawat dengan kandungan skincare yang berkualitas.
Langsung saja yuk, Stylovers, meluncur ke link http://bit.ly/daneenxstylo untuk kepoin dan check out produknya! (*)
#SemuaBisaCantik
Baca Juga: Glowing Instan, Ini Skincare Andalan untuk Mencerahkan Wajah