Stylo Indonesia - Makanan sehat ternyata dapat mengurangi timbulnya jerawat, loh!
Apakah Stylovers memiliki jenis kulit yang mudah timbul jerawat?
Jika iya, pastinya keadaan tersebut kerap membuat pusing Stylovers, ya.
Kulit rentan berjerawat memang membutuhkan perawatan ekstra untuk mencegah timbulnya jerawat berlebih.
Dan tak cukup hanya menjaga kebersihan dari luar, konsumsi makanan juga harus diperhatikan loh, Stylovers.
Faktanya, konsumsi makanan tertentu telah terbukti dapat membantu mengurangi jerawat di permukaan kulit.
Dalam artikel ini, Stylo Indonesia akan kasih tips yang dapat membantu mengurangi jerawat dari konsumsi makanan.
Apa saja yang bisa dilakukan?
Yuk, cari tahu informasi selengkapnya!
Baca Juga: Kenapa Pakai Sunscreen Minimal SPF 30? Ternyata Penjelasannya Ini
1. Konsumsi buah alpukat
Alpukat merupakan salah satu bahan alami yang kaya akan lemak sehat seperti omega-3.
Menurut sebuah peneliatan yang dikutip dari health.com, omega-3 merupakan kandungan yang terbukti dapat mengurangi jerawat di permukaan kulit.
Selain buah alpukat, bahan lain yang kaya akan omega-3, yaitu sarden, minyak zaitun, dan juga kacang-kacangan.
2. Kurangi konsumsi dairy
Dairy atau produk olahan susu, sudah sering disinggung dapat membuat jerawat semakin memburuk.
Walau terdapat pro kontra terkait hubungan susu dan jerawat, akan lebih baik untuk menghindari konsumsi susu yang terlalu berlebihan.
Apalagi, jika Stylovers pada dasarnya memiliki jenis kulit yang sangat rentan timbul jerawat.
Baca Juga: Kenapa Gak Boleh Pakai Parfum di Ketiak? Ini Jawabannya
3. Memilih karbohidrat yang tepat
Beberapa karbohidrat ternyata dapat meningkatkan gula darah dan tentunya dapat memperburuk kondisi jerawat.
Oleh karena itu, penting untuk memilih karbohidrat yang tepat dan tidak memperburuk jerawat.
Beberapa karbohidrat yang bisa menjadi alternatif adalah brown rice, quinoa, barley, hingga ubi manis.
4. Banyak konsumsi vitamin A
Menurut penelitian dari Clinical and Experimental Dermatology yang dikutip dari health.com, vitamin A dapat membantu penyembuhan jerawat.
Sehingga, sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A besar, seperti bayam, ubi manis, wortel, dan masih banyak lagi.
Nah, ngobrolin soal jerawat, Stylo Indonesia juga memiliki positive movement #JurnalPejuangJerawat yang mengajak perempuan untuk selalu bersyukur, percaya diri, dan tidak insecure atas keadaan fisik yang mereka miliki.
Tentunya diimbangi dengan menyadari akan pentingnya merawat kulit yang sedang berjerawat, ya, Stylovers.
Nah, untuk merawat kulit yang sedang berjerawat, kamu bisa mencoba kolaborasi skincare Daneen x Stylo Indonesia rangkaian #JurnalPejuangJerawat yang sedang diskon 30% dari 15-20 November 2022.
Langsung saja yuk, Stylovers, meluncur ke link http://bit.ly/daneenxstylo untuk kepoin dan check out produknya.
Baca Juga: Ternyata Gampang Bikin Wajah Bersih dan Glowing, Ikuti Gaya Hidup Ini
(*)