Begadang membuat tubuh lelah saat bangun tidur, sehingga tubuh membutuhkan energi dan memicu Stylovers mengonsumsi gula atau makanan dan minuman manis.
4. 4 Kebiasaan Sepele Bikin Cepat Lapar Gagal Diet, Wajib Tahu!: Stres
Siapa sangka, stres merupakan salah satu penyebab Stylovers cepat lapar.
Yup, saat stres, tubuh meningkatkan produksi hormon stres, yaitu adrenalin dan kortisol.
Kadar hormon yang meningkat membuat sistem tubuh mendapatkan serangan dan membutuhkan energi.
Hal ini membuat nafsu makan naik sehingga Stylovers cepat lapar dan gagal diet.
Stres juga mengurangi kadar seretonin kimia pada otak yang membuat Stylovers mudah merasa lapar saat tidak tidur.(*)
Baca Juga: Cara Konsumsi Cuka Apel Bikin Langsing yang Tepat, Cocok untuk Diet