Baca Juga: Waspada Endometriosis Silent Killer Bagi Perempuan, Nyeri Haid Berat Jadi Salah Satu Tandanya!
2. 5 Minuman Lezat Menurunkan Kolestrol Makan Banyak saat Lebaran: Jus Jeruk
Kedua, ada jus jeruk yang bisa jadi minuman pilihanmu untuk menurunkan kolestrol makan banyak saat lebaran.
Jus jeruk kaya akan antioksidan yang tinggi seperti flavonoid, carotenoid dan asam askorbat.
Minuman yang satu ini dapat membantu menurunkan kadar total kolestrol dan kolestrol jahat dalam darah.
Untuk merasakan manfaatnya secara optimal, hindari menambahkan gula atau mengonsumsi jus jeruk kemasan yang tinggi akan gula dan kalori.
3. 5 Minuman Lezat Menurunkan Kolestrol Makan Banyak saat Lebaran: Jus Alpukat
Sama hal dengan kedua jus buah lainnya, jus alpukat juga bisa membantu menurunkan kolestrol makan banyak saat lebaran.
Buah ini dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan cara menurunkan kolestrol jahat di dalam darah, terutama bagi penderita obesitas.
Hindari menambahkan susu cair cokelat yang justru dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
4. 5 Minuman Lezat Menurunkan Kolestrol Makan Banyak saat Lebaran: Teh Hijau