Kebiasaan ini juga dapat menimbulkan efek samping kulit seperti munculnya kemerahan dan jerawat.
Produk susu, coklat, makanan yang digoreng, dan makanan apa pun dengan indeks glikemik tinggi juga diketahui dapat meningkatkan produksi minyak pada malam hari dan bisa menyebabkan jerawat.
Oleh sebab itu, dokter Emer merekomendasikan untuk makan setidaknya dua jam sebelum tidur.
Lalu bagaimana jika Stylovers merasa sangat lapar di tengah malam dan harus makan?
Sebaiknya pilih menu makanan yang kaya antioksidan seperti buah atau sayuran hijau ya, Stylovers!
Nah, itu dia Stylovers penjelasan mengenai bahaya makan tengah malam bagi kulit menurut dokter kulit.
Yuk, coba untuk hentikan kebiasaan ini jika kamu memilikinya! (*)
#SemuaBisaCantik
Baca Juga: Diet Tanpa Nyiksa, Ini Pilihan Makanan yang Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Rasa Nikmat di Lidah!