Alpukat memiliki senyawa lemak tidak jenuh artinya lemak yang dimiliki alpukat adalah lemak sehat yang membuat kita jadi tidak mudah lapar namun tetap sehat.
Buah bertekstur creamy ini juga memiliki kandungan serat dan protein.
Alpukat dapat meningkatkan metabolisme sehingga membantu kerja hormon testoteron yang dapat membantu pembakaran lemak.
5 Buah Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan Secara Alami - Tomat
Buah yang bisa jadi campuran sayuran ini memang tinggi vitamin C.
Tidak hanya baik untuk kesehatan kulit dan mata, tomat juga mengandung likopen.
Zat ini bisa merangsang produksi cartinine, asam amino yang dapat mempercepat proses pembakaran lemak.
5 Buah Ini Ampuh Menurunkan Berat Badan Secara Alami - Pir
Satu buah pir ternyata mencukup 15% jumlah serat yang disarankan per hari.
Sebuah studi menunjukkan bahwa wanita yang makan tiga buah pir dalam sehari ternyata lebih sedikit mengonsumsi kalori sehingga dapat menurunkan berat badan.
Saat makan pir, usahakan untuk ikut mengonsumsi kulitnya sebab kandungan serat yang tinggi ada pada kulitnya.