Stylo Indonesia - Melakukan diet agar kurus 5 kg dalam 3 hari, siapa sih yang tak tergiur?
Nah, Stylovers, apakah kamu sedang memiliki keinginan untuk melangsingkan tubuh?
Berbagai macam diet bisa kamu coba untuk membuat tubuh kurus dalam waktu singkat.
Tapi, apakah terjamin, cara tersebut aman bagi kesehatanmu?
Target kurus cepat dalam waktu singkat memang terdengar mustahil untuk dilakukan.
Akan tetapi, kamu enggak perlu ragu lagi, karena kini ada cara diet yang aman untuk menurunkan berat 5 kg dalam 3 hari.
Dilansir Stylo Indonesia dari Cewekbanget.id, saat ini ada program diet yang sedang viral.
Tren diet ini disebut diet militer, apakah Stylovers pernah mendengar?
Memang cara diet ini masih menimbulkan pro dan kontra, akan tetapi, diet militer ternyata bisa membantu menurunkan berat badan 5 kg dalam 3 hari saja.Baca Juga: Tanpa Diet Bisa Turun 10 Kg, Ini Rutinitas yang Ampuh Membakar Lemak di Tubuh
Sebagai informasi, diet militer ini benar dijalani, loh, oleh tentara Amerika yang terlalu gemuk.
Langkah diet militer ini diberlakukan dengan mengatur menu makanan yang pas untuk tiga kali makan besar selama tiga hari.
Saat menjalani diet militer, kita dilarang keras mengonsumsi suplemen tambahan dan bumbu.
Untuk meningkatkan rasa makanan, kita cuma bisa menggunakan mustard, jus lemon, rempah-rempah dan pemanis rendah kalori alami.
Diet singkat ini juga mampu meningkatkan metabolisme, membakar lemak menjadi energi.
Penasaran dengan cara diet militer yang bisa memangkas berat badan 5 kg dalam 3 hari ini?
Langsung saja simak langkah panduannya berikut ini yuk, supaya tidak salah dan berbahaya.
Hari ke-1
Sarapan: sepotong roti panggang, 2 sendok makan selai kacang, buah anggur, dan secangkir teh atau kopi.
Baca Juga: Amblas 21 Kg, Diet Telur Rebus Berhasil Turunkan Bobot Wanita Ini dalam 10 Bulan
Makan siang: sepotong roti panggang, setengah cangkir tuna, secangkir teh atau kopi berkafein.
Makan malam: secangkir kacang hijau, 3 ons daging, sebuah apel kecil, setengah pisang, dan secangkir es krim vanila.
Hari ke-2
Sarapan: sepotong roti panggang, sebuah telur, dan setengah pisang.
Makan siang: sebuah telur rebus, secangkir keju cottage, dan 5 biskuit asin.
Makan malam: 2 buah sosis, setengah cangkir wortel, secangkir brokoli, setengah pisang, dan setengah cangkir es krim vanila.
Hari ke-3
Sarapan: sepotong keju cheddar, 5 biskuit asin, dan sebuah apel kecil.
Makan siang: sepotong roti panggang, sebuah telur rebus atau didadar.
Baca Juga: Amblas 21 Kg, Diet Telur Rebus Berhasil Turunkan Bobot Wanita Ini dalam 10 Bulan
Makan malam: secangkir tuna, setengah buah pisang, dan secangkir vanilla ice cream.
Bagi Stylovres yang ingin mencoba pola diet militer ini, bisa juga diimbangi dengan kegiatan fisik.
Manfaatnya agar pembakaran kalori bisa lebih cepat.
Tak perlu melakukan olahraga yang heboh dan berat, kamu bisa memulainya dengan peregangan atau berjalan selama setengah jam.(*)