Saat menjalani diet militer, kita dilarang keras mengonsumsi suplemen tambahan dan bumbu.
Untuk meningkatkan rasa makanan, kita cuma bisa menggunakan mustard, jus lemon, rempah-rempah dan pemanis rendah kalori alami.
Diet singkat ini juga mampu meningkatkan metabolisme, membakar lemak menjadi energi.
Penasaran dengan cara diet militer yang bisa memangkas berat badan 5 kg dalam 3 hari ini?
Langsung saja simak langkah panduannya berikut ini yuk, supaya tidak salah dan berbahaya.
Hari ke-1
Sarapan: sepotong roti panggang, 2 sendok makan selai kacang, buah anggur, dan secangkir teh atau kopi.
Baca Juga: Amblas 21 Kg, Diet Telur Rebus Berhasil Turunkan Bobot Wanita Ini dalam 10 Bulan
Makan siang: sepotong roti panggang, setengah cangkir tuna, secangkir teh atau kopi berkafein.
Makan malam: secangkir kacang hijau, 3 ons daging, sebuah apel kecil, setengah pisang, dan secangkir es krim vanila.
Hari ke-2