Teh hijau kaya akan antioksidan yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Sarapan Tinggi ProteinMasukan kandungan makanan tinggi protein di menu sarapan kamu.
Contohnya telur, kacang-kacangan, dan lainnya.
Baca Juga: Tips Menurunkan Berat Badan, 5 Jenis Minuman Ini Bisa Bikin Diet Sukses, Cobain Yuk!
Protein ini akan menghancurkan lemak dan memperbaiki massa otot.
Mandi Air DinginYa, mandi air dingin di pagi hari memang cukup menantang.
Tapi air dingin ini bisa menurunkan temperatur tubuh sehingga sel-sel lemak akan digunakan untuk membuat tubuh tetap hangat.