Jika kita termasuk orang yang banyak makan tapi kurus dan susah menaikkan berat badan, cobalah tinjau kembali jenis makanan yang diasup.
Mengonsumsi makanan tinggi kalori di awal bisa menjadi solusi. Namun, pastikan jenis makanan yang dipilih tetap sehat.
Jangan tergoda mengonsumsi makanan tinggi kalori yang tidak sehat, seperti permen atau makanan cepat saji.
6. Masalah Kesehatan
Sebagian orang yang banyak makan tapi kurus mungkin juga mengalami kondisi tersebut karena adanya masalah kesehatan yang mendasari.
Baca Juga: Cara Minum Teh Hijau untuk Diet yang Tepat, Mengecilkan Perut Buncit
Menurut Livestrong, penting untuk memeriksakan diri ke dokter jika mengalami kesulitan menaikkan berat badan.
Sebab, bisa jadi itu adalah tanda masalah kesehatan tertentu, seperti tiroid yang terlalu aktif, diabetes yang tidak terdiagnosis, atau masalah pencernaan kronis.
Jika ada masalah kesehatan yang mendasari mengapa seseorang banyak makan tapi kurus, maka mengobati kondisi tersebut dapat membantu untuk mulai menambah berat badan lagi (Traya/Stylo)(*)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, "Makan Banyak Tapi Tetap Kurus, Ternyata 6 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya".
Penulis: Anjar Saputra
Editor: Soesanti Harini Hartono