Stylo Indonesia - Biasa dialami orang lanjut usia (lansia), osteoporosis kini bisa dialami oleh perempuan berusia 30-an lho. Untuk itu tips cegah osteoporosis penting kamu tahu, Stylovers.
Tak banyak yang tahu, penurunan massa tulang penyebab osteoporosis dimulai pada usia 30 tahun, tips cegah osteoporosis perlu kamu lakukan mulai sekarang!
Ternyata salah satu tips cegah osteoporosis pada perempuan yaitu dengan berjemur.
Cari tahu tips cegah osteoporosis pada perempuan lainnya menurut ahli yuk, Stylovers!
Baca Juga: Manfaat Cek Kesehatan Reproduksi Bagi Perempuan Belum Menikah
Diungkap Dokter Spesialis Gizi Klinik, Dr. dr. Luciana B. Sutanto, MS, Sp.GK, saat jadi pembicara pada webinar yang diselenggarakan Bayer, Selasa (19/10/2021).
Menurutnya perempuan cenderung mengalami penurunan massa tulang mulai usia 30 tahun sampai periode menopause dan seterusnya.
“Pada usia ini, perempuan lebih rentan terkena pengeroposan tulang atau osteoporosis karena massa tulang mulai menurun," ujarnya.