Stylo Indoensia - Ada banyak khasiat buah tomat bagi kesehatan, Stylovers.
Selain kesehatan, khasiat buah tomat juga bisa jadi perlindungan kulit kita dari paparan radikal bebas akibat sinar UV.
Wah, menakjubkan ya Stylovers, khasiat buah tomat untuk pertahankan kecantikan kita!
Masih ada banyak lagi lho, khasiat buah tomat yang bikin kita nggak menyangka, salah satunya bisa lawan kanker.
Baca Juga: Jadi Racun di Tubuh, Ini 5 Sayur Sehat yang Enggak Boleh Dimakan Mentah
Melansir laman Michigan State University, satu porsi tomat menyediakan sumber vitamin A, C, K, dan potasium yang baik.
Selain itu tomat juga jadi sumber kuat antioksidan, kolin, serat, dan likopen yang semuanya itu tidak bisa dipungkiri lagi manfaat tomat untuk kesehatan.
Adapun manfaat menakjubkan yang bisa dirasakan tubuh jika kita secara rutin mengonsumsi tomat di antaranya meliputi:
Khasiat Buah Tomat - Menyehatkan Kulit
Beta-karoten dan likopen yang ditemukan dalam tomat membantu melindungi kulit dari kerusakan dan membuat kulit kurang sensitif terhadap kerusakan akibat sinar UV.
Khasiat Buah Tomat - Menguatkan Tulang
Vitamin K, kalsium dan likopen dalam tomat baik untuk memperkuat dan memperbaiki tulang serta meningkatkan massa tulang.
Baca Juga: Cara Mengatasi Jerawat Meradang dengan Scrub Tomat, Ampuh dan Murah Meriah!
Khasiat Buah Tomat - Melawan Kanker
Likopen membantu mencegah beberapa jenis kanker dan antioksidan dalam tomat dapat mengurangi kerusakan sel.
Khasiat Buah Tomat - Mengontrol Gula Darah
Tomat mengandung kromium yang membantu gula darah tetap seimbang dan membantu mengurangi risiko diabetes.
Khasiat Buah Tomat - Meningkatkan Penglihatan
Vitamin A yang ditemukan dalam tomat dapat meningkatkan penglihatan, membantu mencegah rabun senja dan dapat membantu mengurangi risiko degenerasi makula.
Khasiat Buah Tomat - Mencegah Batu Ginjal dan Batu Empedu
Penelitian menunjukkan bahwa makan tomat dapat mengurangi risiko batu ginjal dan batu empedu.
Baca Juga: Manfaat Masker Tomat Untuk Kecantikan, Mulai Mencerahkan Wajah Hingga Mencegah Penuaan Dini
Khasiat Buah Tomat - Mencegah Penyakit Jantung
Potasium dan vitamin B dalam tomat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol yang pada gilirannya dapat membantu dalam pencegahan stroke, serangan jantung dan masalah terkait jantung lainnya.(Traya/Stylo)(*)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, "7 Manfaat Menakjubkan Tomat, Salah Satunya Mengontrol Gula Darah".
Penulis: Anjar Saputra
Editor: Gazali Solahuddin