Ada dosis aman yang perlu diperhatikan jika Stylovers ingin mengonsumsi minuman kolagen.
Dosis aman dan efektif dari kandungan collagen adalah tidak lebih dari 2,5 hingga 15 gram per hari.
Medhi menyarankan, sebaiknya tidak lebih dari dosis tersebut agar peptida kolagen bisa terhidrolisis dengan aman dan efektif.
Baca Juga: Manfaat Minuman Kolagen untuk Kulit, Benarkah Efektif dan Wajib Dikonsumsi?
Selain mengandalkan minuman kolagen, sebenarnya asupan kolagen juga bisa didapatkan dari bahan alami, Stylovers.
Menurut Medhi, ada beberapa makanan yang banyak mengandung kolagen.
Di antaranya adalah ayam, ikan, putih telur, buah-buahan seperti jeruk dan beri, hingga sayur-sayuran dan tomat.