Stylo Indonesia - Ada tips mencegah penuaan dini nih, Stylovers.
Tips mencegah penuaan dini ini datang dari perempuan di negeri sakura.
Apa aja sih tips mencegah penuaan dini dari perempuan Jepang yang bisa kita ikuti?
Yuk, simak tips berikut, Stylovers!
Baca Juga: Rekomendasi Eye Cream untuk Mencerahkan Area Mata, Gimana Kualitasnya?
Perempuan Jepang dikenal dengan kulitnya yang muda dan bercahaya, dengan banyak yang sering terlihat 7-10 tahun lebih muda dari usia sebenarnya.
Apa rahasianya, secara keseluruhan, perawatan kulit perempuan Jepang lebih berkaitan dengan tindakan pencegahan daripada mengatasi tanda-tanda penuaan setelah muncul.
Inilah 10 rahasianya, dibagikan oleh Fumi Manabe, seorang blogger kecantikan sekaligus Senior Manager Overseas Retail, DHC - produk kecantikan ternama di Jepang.
1. Diet Seimbang
Orang Jepang percaya pada pepatah lama 'Anda adalah apa yang Anda makan.' Makanan Jepang tidak melulu tentang tempura dan ramen.
Makanan tradisional yang dimakan di rumah dikenal sebagai ichijyu sansai (diterjemahkan menjadi 'satu sup, tiga hidangan') yang mencakup hidangan yang terdiri dari protein seperti ikan, telur atau tahu dan dua sisi sayuran bersama dengan nasi, dan acar sayuran yang meningkatkan usus kesehatan.
Makanan seimbang seperti itu kaya akan vitamin, mineral dan serat, yang membantu mengurangi produksi racun tubuh yang menyebabkan kondisi kulit inflamasi dan penuaan dini.
Baca Juga: Perawatan Wajah untuk Cegah Penuaan Dini, Ini yang Harus Kamu Lakukan!
2. Rutin Minum Teh Hijau
Konsumsi 2-4 cangkir kecil teh hijau setiap hari adalah norma di Jepang karena teh ini dikenal dengan sifat antioksidannya yang sangat baik, dan melindungi dari kerusakan lingkungan dan penuaan dini.
3. Tidak Malas Mandi
Mandi dianggap sebagai langkah penting untuk mendapatkan kulit cantik di Jepang.
Baik itu di sentos (pemandian umum), onsens (pemandian air panas), atau di rumah, orang Jepang memanjakan diri dengan mandi beruap panjang yang diperkaya dengan minyak dan garam mandi.
4. Pijat Wajah
Orang Jepang mengandalkan pijat wajah untuk mendapatkan kulit yang kencang dan bebas kerutan.
Ada jenis pijat tertentu seperti korugi dan asahi. Korugi adalah teknik pijat wajah bertekanan tinggi.
Sedangkan pijat Asahi menargetkan kelenjar getah bening dan populer bahkan di kalangan selebriti di seluruh dunia untuk membantu meredakan pembengkakan, bengkak, dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
5. Lakukan Regimen Kecantikan Empat Langkah
Alih-alih mengejar kulit tanpa cela, orang Jepang fokus pada kulit yang montok dan kenyal melalui pembersihan dan hidrasi yang tepat.
Untuk mencapai ini, mereka mengikuti regimen kecantikan empat langkah khusus yang dikenal sebagai pembersihan ganda dan pelembab ganda.
Pembersihan ganda menargetkan pembersihan menyeluruh pada kulit dengan menghapus semua riasan dan penumpukan sel kulit mati, sebum dan kotoran lingkungan dari wajah menggunakan dua pembersih lembut.
Pertama pembersih berbasis minyak yang dipijat ke wajah dan dibersihkan, diikuti dengan pembersih berbahan dasar air yang berbusa.
Untuk kelembapan ganda, lotion ringan digunakan yang berfungsi sebagai pelembut kulit dan menghidrasi kulit, mempersiapkannya untuk menerima pelembab berikutnya yang membantu mengunci semua hidrasi.
Di Jepang, pembersihan malam sebelum tidur dianggap penting, bahkan jika kita tidak memakai riasan.
Baca Juga: 3 Cara Cegah Penuaan Dini, Kulit Awet Muda Bisa Kamu Dapat dengan Mudah!
6. Gunakan Tabir Surya
Orang Jepang selalu menggunakan pelindung matahari, baik itu di dalam ruangan atau di luar ruangan, hujan atau sinar matahari.
Ini membuat bintik matahari dan pigmentasi yang menyebabkan penuaan kulit dapat dicegah.
7. Perawatan Dimulai Sejak Remaja
Tidak seperti Barat di mana perawatan kulit anti-penuaan sering dimulai pada usia 30-an, orang Jepang percaya pada perawatan kulit yang lembut sejak usia remaja.
Ini berlanjut ke usia dua puluhan, tiga puluhan, empat puluhan dan beralih ke produk anti-penuaan begitu garis-garis halus dan kerutan mulai muncul.
8. Memperlakukan Wajah dengan Lembut
Jangan pernah menggosok wajah. Sebaliknya, selalu tepuk kulit kering atau tepuk produk. Ini mengurangi kemungkinan menarik atau menyeret kulit yang jika dilakukan, selama bertahun-tahun dapat menyebabkan kulit kendur dan kusam.
9. Memilih Produk Perawatan Wajah Berbasis Botani
Rutinitas perawatan kulit minimalis yang tidak membebani wajah dengan lapisan produk adalah kuncinya.
Baca Juga: 5 Rutinitas Penyebab Kulit Kusam, Perbaiki Segera Sebelum Terlambat!
Sebaliknya, orang Jepang hanya menggunakan beberapa produk yang efektif namun lembut yang memberikan hasil.
Selain itu, produk yang dikemas dengan bahan anti penuaan alami seperti teh hijau dan rumput laut merupakan bahan pokok dalam lemari perawatan kulit wajah perempuan di seluruh Jepang.
10. Biarkan Kulit Wajah Apa Adanya Sesekali
Istirahat itu baik, dan orang Jepang percaya bahwa membiarkan kulit bebas produk sesekali memungkinkannya untuk bernapas dan memberikan waktu istirahat yang sangat dibutuhkan. (Traya/Stylo)(*)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, "10 Pelajaran Gaya Hidup Wanita Jepang Untuk Memperlambat Penuaan".
Penulis: Soesanti Harini Hartono