Selain itu, kurang tidur juga dapat membuat kulit memproduksi lebih banyak sebum yang bisa menimbulkan jerawat.
Disarankan untuk tidur setidaknya 7 sampai 9 jam setiap malam untuk memiliki kulit yang sehat.
#2. Mengatur Pola Makan
Pola makan yang tinggi karbohidrat dan makanan instan dapat membuat level gula darah tinggi.
Hal ini bisa membuat kulit memproduksi lebih banyak sebum yang pada akhirnya dapat menyumbat pori-pori.
Baca Juga: Cara Mengatasi Jerawat di Leher Menurut Ahli Dermatologi, Simak Tipsnya!
Di samping itu, konsumsi susu dan produk olahannya dengan berlebihan juga dapat memperburuk kondisi ini.
Stylovers bisa mengatur pola makan jadi lebih banyak mengonsumsi sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian yang dapat membuat kulit lebih sehat.
#3. Menjaga Kebersihan
Jagalah kebersihan dari brush makeup, sarung bantal, handuk, tangan, dan hal lainnya yang sering menyentuh wajah.