Efek Samping Konsumsi Vitamin C Dosis Tinggi Bagi Tubuh, Awas Bikin Insomnia!

Adapun dampak buruk yang bisa dialami akibat konsumsi vitamin C berlebih diantaranya seperti:

1. Diare

2. Mual

3. Muntah

4. Maag Kram perut

5. Sakit kepala

Baca Juga: Awas! Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin C Picu Bahaya Bagi Ibu Hamil! Kamu Wajib Tau Penjelasan Berikut!

6. Insomnia

Itulah dampak buruk yang bisa terjadi lantaran mengonsumsi vitamin C dosis tinggi.

Efek samping di atas tidak akan terjadi jika kita hanya mengonsumsi vitamin C dalam jumlah yang wajar.

Karenanya penting mengetahui batasan aman konsumsi vitamin C masing-masing. (Traya/Stylo)(*)

Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, "Inilah Akibatnya Jika Tubuh Mengonsumsi Vitamin C Dosis Tinggi"

Penulis: Anjar Saputra

Editor: Gazali Solahuddin