Stylo Indonesia - Di tengah pandemi saat ini, varian baru corona kian ganas membuat kamu perlu siapkan jus peningkat imun untuk cegah Covid-19.
Munculnya varian baru corona kian ganas, sudah semestinya kita menyiapkan fisik kita agar tercegah paparan covid-19 dengan menyiapkan jus peningkat imun.
Stylovers, supaya fisik kita kuat melawan varian baru corona yang kian ganas, kita bisa mengonsumsi bahan alami dengan menyiapkan jus peningkat imun untuk cegah Covid-19.
Dilansir Stylo Indonesia dari Kompas.com, terdapat sederet varian baru corona yang kian ganas ditemui di tengah-tengah masyarakat.
Baca Juga: 4 Cara Tepat Menggunakan Hyaluronic Acid, untuk Perawatan Kulit Anti Aging!
Sebagaimana ramai diberitakan bahwa virus Covid-19 terus bermutasi sehingga memunculkan sejumlah varian baru. Mereka antara lain:
1. Virus Alpha
Virus ini memiliki nama kode B.117 dan pertama kali ditemukan di London serta beberapa bagian Inggris.
2. Varian Beta
Virus varian dari Covid-19 ini memiliki nama kode B.1.351 dan pertama kali muncul di Afrika Selatan pada awal Oktober 2020.
Baca Juga: 4 Perbedaan Gejala Covid-19, Waspada dan Segera Lakukan Hal Ini!
3. Varian Delta
Virus ini memiliki nama kode B.1.617.2 dan pertama kali terdeteksi di India pada Oktober 2020.
4. Varian Delta Plus
Varian Delta Plus memiliki kode nama AY.1 merupakan mutasi dari Delta. Delta Plus ini berawal dari India dan sudah mulai menyebar ke sejumlah negara seperti Amerika Serikat, Inggris, Portugal, Swiss, Jepang, Polandia, Nepal, Rusia dan China.Nah, Stylovers, tak hanya memperketat protokol kesehatan, situasi varian baru corona yang kian ganas juga menuntuk kita untuk menjaga pola hidup yang sehat.
Di masa pandemi saat ini, kita bisa mengandalkan bahan alami untuk meningkatkan imun agar terhindar dari paparan Covid-19.
Baca Juga: Ciri Happy Hypoxia pada Pasien Covid-19 yang Wajib Diketahui, Jangan Sampai Kecolongan!
Berikut rekomendasi jus buah dan sayuran dari Wiki Wiki Juice & Health Bar yang bisa membantu menjaga kesehatanmu saat pandemi:
1. Green Juice
Sayuran akan kehilangan sebagian dari nutrisinya setelah dimasak.
Untuk mendapatkan nutrisi penuh dari sayuran segar, kita bisa mengolahnya dengan menjadikan jus.
Kita bisa mencoba membuat green juice yang terbuat dari seledri dan pakcoy.
Baca Juga: Obat Pasien Covid-19 Actemra Direkomendasi WHO, Seberapa Efektif?
Dua jenis sayuran tersebut memiliki kadar vitamin A, C, dan K yang sangat tinggi dengan segudang manfaat, seperti menjaga kesehatan mata dan jantung, menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi, meningkatkan imunitas tubuh, serta melancarkan pencernaan.
2. Jahe dan Kunyit
Warisan alam Indonesia seperti jahe dan kunyit bisa meningkatkan imunitas tubuh, melawan infeksi virus, dan juga efektif mengatasi radang.
Jahe dan kunyit juga kaya akan anti-inflamasi dan anti-radang.
Rempah-rempah asli Indonesia tersebut telah digunakan berabad-abad sebagai pengobatan herbal untuk berbagai penyakit kronis.
Baca Juga: Setelah Varian Delta, Kini Muncul Corona Varian Kappa Pertama di Jakarta
Selain bisa ditemukan di jamu tradisional, Kalian juga bisa membuat jus dari jahe dan kunyit yang dipadukan dengan sayur atau buah seperti wortel, apel, jeruk, bit dan lemon.
3. Buah Bit Buat bit memiliki kandungan zinc yang tinggi.
Zinc merupakan mineral penting yang sangat dibutuhkan pada masa pandemi.
Kekurangan zinc dapat membuat seseorang lebih rentan terhadap serangan penyakit.
Sifat antiviral dalam zinc dapat melawan infeksi virus serta memperbaiki sel imun dalam tubuh.
Baca Juga: Kinclong Maksimal! 4 Sabun Cuci Muka Murah Ini Ampuh Kecilkan Pori-pori
Kalian juga bisa memadukan buat bit ini dengan varian sayur dan buah lainnya seperti apel, jeruk, lemot atau wortel. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Rekomendasi Jus untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh di Masa Pandemi", Penulis : Ariska Puspita AnggrainiEditor : Ariska Puspita Anggraini