Risiko Ketergantungan Obat, Ini Cara Alami Mengatasi Susah Tidur - Lavender
Sama seperti bunga chamomile, bunga lavender juga potensial digunakan sebagai obat tidur alami karena aromanya punya efek menenangkan.
Penelitian pada 2015 menemukan, ibu yang baru melahirkan dan menghirup aroma lavender sebelum tidur selama delapan minggu terbukti memiliki tidur yang lebih berkualitas.
Untuk cara mengatasi susah tidur dengan lavender, Stylovers bisa dengan menghirup minyak esensial ini dari alat oil diffuser, menggosokkan minyak esensial lavender yang sudah dicampur minyak zaitun ke dahi atau dekat hidung.
Atau, Stylovers bisa juga dengan menyemprotkan pewangi berbasis lavender ke bantal atau kamar tidur.
Baca Juga: Dikira Murah, Ternyata Segini Harga Sandal Nagita Slavina yang Bikin Syok Netizen