Stylo Indonesia - Banyak perempuan mencari cara hilangkan kerutan di kulit wajah salah satunya dengan tutorial face yoga.
Sebenarnya tutorial face yoga ini mudah atau sulit dilakukan sih, Stylovers?
Dan apa saja yang harus diperhatikan ketika melakukan tutorial face yoga?
Nah, biar enggak penasaran soal tutorial face yoga, langsung aja yuk Stylovers kita tanya dari ahlinya dan coba praktikkan di rumah.
Face yoga merupakan pijatan yang dikhususkan untuk merangsang otot, kulit, dan sistem limfatik.
"Face yoga adalah kombinasi dari akupresur, pijatan dan senam wajah yang diselaraskan dengan pernapasan," ujar Tsamara Fahrana, Certified Yoga Teacher, dalam webinar AHC: Turn Up Your Glow, Kamis (3/6).
Teknik pijatan ini dirancang untuk melembutkan dan mengendurkan otot-otot wajah untuk membantu mengurangi ketegangan, stres, dan kekhawatiran.
Dengan begitu face yoga sangat cocok untuk menghilangkan kerutan di kulit wajah, Stylovers.
Namun melakukan face yoga enggak cuma asal pijat aja Stylovers, kamu juga harus memperhatikan beberapa hal, seperti tutorial face yoga yang tepat dan penggunaan pelembap saat melakukan face yoga.
"Tanpa menggunakan produk yang tepat, malah membuat wajah kita kemungkinan jadi lebih berkerut. Karena kalau hanya menggunakan tangan saja (tanpa pelembap) jadinya malah kurang licin, jadi keset, kalau tanpa nutrisi dan pelembap yang bagus dan sesuai dengan manfaat buat kulit (face yoga) jadi kurang bagus," ungkap Tsamara Fahrana.
Berikut adalah tutorial face yoga yang tepat dari Tsamara Fahrana selaku Certified Yoga Teacher di Bali.
Baca Juga: Atasi Kerutan dan Mata Panda dengan Eye Cream di Bawah Rp 100 Ribu
Tutorial Face Yoga - Bernapas Secara Sadar
Sebelum melakukan face yoga, Stylovers disarankan untuk mengatur napas terlebih dahulu.
Cara ini bertujuan untuk menstabilkan pernapasan agar face yoga dilakukan dengan rileks.
Tutorial Face Yoga - Aplikasikan Pelembap
Langkah selanjutnya, aplikasikan pelembap di wajah hingga leher.
Tsamara memfokuskan pelembap di area kerutan seperti pada bagian bawah mata, garis senyum, dahi, hingga leher.
Tutorial Face Yoga - Pijatan di Dahi
Selaraskan dengan pernapasan sambil memijat wajah di area dahi.
Pijatlah mulai dari kiri dari kemudian digeser ke arah kanan.
Stylovers bisa melakukan ini dengan cara memejamkan mata untuk merasakan sensasi pijatan face yoga.
Tutorial Face Yoga - Dilanjutkan ke Bagian Hidung dan ke Pipi
Kemudian bawa turun ke bagian hidung, lakukan berulang.
Baca Juga: 4 Pilihan Eye Serum Mengandung Peptide, Usir Kerutan dan Kantung Mata!
Setelahnya kamu bisa menarik pelembap yang ada di bawah mata, mulai dari hidung ke arah pipi.
Jangan lupa untuk tersenyum dan tetap melakukan teknik ini selaras dengan pernapasan.
Lakukan setiap tarikan pijatan secara perlahan ya, Stylovers.
Tutorial Face Yoga - Lakukan Pijatan di Bagian Rahang
Lakukan dengan dua tangan, dari area rahang kita bawa pijatan ke arah belakang telinga bagian kanan.
Kemudian dilanjutkan pada area rahang bagian kiri ke arah belakang telinga bagian kiri.
Tutorial Face Yoga - Bagian Leher
Pijat leher bagian kanan dengan cara ditarik ke arah atas dekat telinga.
Fungsinya adalah untuk mengencangkan kulit leher agar tidak mudah kendur karena penuaan.
Lakukan hal yang sama pada sisi leher sebelah kiri.
Tutorial Face Yoga - Area Mata
Berikan pijatan di atas dan bawah mata dengan kedua jari telunjuk.
Baca Juga: AHC Luncurkan Produk Krim Mata Terbaru, Multifungsi dengan 8 Keunggulan Sekaligus!
Manfaatnya untuk membangunkan mata kita yang lelah karena begadang.
Tutorial Face Yoga - Pijatan di Bagian Alis
Sekarang kita menggunakan jari tengah, jari telunjuk, dan jempol.
Posisikan dua jari di atas alis yaitu jari telunjuk dan jari tengah kemudian jari jempol di bawah alis.
Pijat secara perlahan dari alis bagian dalam hingga ke ujung alis bagian luar.
Tutorial Face Yoga - Kembali Pijat Bagian Dahi
Gunakan ruas jari yang dikepal, lalu tarik perlahan dari bagian kiri dahi menuju ke kanan.
Lakukan sambil memejamkan mata dan selaraskan dengan pernafasan.
Cara ini bisa membuat pikiran menjadi rileks. Enggak hanya itu aja, teknik ini pun bermanfaat untuk membuat produk skincare yang kamu pakai lebih cepat meresap.
Baca Juga: Cara Mudah Menghilangkan Kerutan di Bawah Mata Hanya dengan 3 Bahan Alami, Enggak Pakai Mahal!
Tutorial Face Yoga - Kembali Pijat Bagian Pipi
Gunakan ruas jari yang dikepal, lalu tarik perlahan dari bagian pipi kanan dekat hidung menuju ke telinga.
Lakukan hal ini pada pipi bagian kiri.
Tutorial Face Yoga - Kembali Pijat Bagian Dagu Hingga Rahang
Lakukan teknik memijat dari area dagu hingga ke rahang.
Nah, itulah Stylovers tutorial face yoga yang bisa kamu coba di rumah.
Selamat mencoba! (*)