Stylo Indonesia - Tahukah Stylovers bahwa ada makanan manis yang jadi penyebab rasa lapar berlebih.
Makanan manis penyebab rasa lapar berlebih ini bisa saja kamu konsumsi sehari-hari.
Dengan mengonsumsi makanan manis penyebab rasa lapar berlebih kamu bisa buat porsi makan kamu semakin bertambah.
Hal ini disebabkan rasa lapar yang tak kunjung hilang.
Baca Juga: Ternyata Pemilihan Air Bisa Pengaruhi Kandungan Gizi Pada Masakan!
Jika porsi makan semakin bertambah, makan jangan harap program diet kamu bisa berjalan dengan mulus Stylovers.
Untuk menghindari hal tersebut, tentu kamu perlu tahu, makanan apa saja sih yang justru menjadi penyebab rasa lapar berlebih.
Ternyata sereal dan tiga jenis makanan ini bisa bikin rasa lapar muncul.
Penyebab Rasa Lapar Berlebih - Konsumsi Sereal
Sereal dengan jenis pemanis buatan bisa memengaruhi kadar gula dara dalam tubuh kamu Stylovers.
Inilah yang menyebabkan sereal dengan pemanis buatan bisa membuat kamu jadi lebih lapar setelah mengonsumsinya.
Baca Juga: Yuk Dicatat 3 Makanan yang Ampuh Menurunkan Kolesterol dengan Cepat
Para ahli mengatakan bahwa ini bisa jadi karena rasanya yang manis tanpa kalori.
Sehingga tubuh kamu akan membutuhkan kalori, dan membuat efek lebih lapar di tubuh.
Kamu bisa menyiasatinya dengan memilih sereal tanpa tambahan pemanisa buatan.
Penyebab Rasa Lapar Berlebih - Makan Roti dan Selai Rasa Kombinasi
Sering sarapan dengan roti dan selai kombinasi Stylovers?
Apa yang tubuh kamu rasakan setelah menyantap menu sarapan ini?
Baca Juga: Hindari Kegemukan Selama Lebaran, Ini Tips Bedakan Lemak Jahat dan Baik pada Makanan!
Jika membuat kamu merasa lebih lapar, hal ini disebabkan karena perpaduan karbohidrat dan lemak dapat menurunkan kadar gula darah.
Sehingga makanan manis ini justru menyebabkan rasa lapar berlebih.
Penyebab Rasa Lapar Berlebih - Makan Kentang Goreng
Menggoreng kentang dengan minyak dan garam membuatnya manfaat kentang menjadi sia-sia.
Sebaiknya olah kentang dengan cara dipanggang atau direbus saja.
Mengolah kentang dengan cara ini bisa membuat kamu mendapatkan lebih banyak manfaat.
Selain itu mengonsumsi kentang goreng bisa membuat kamu lebih lapar.
Baca Juga: 4 Tips Batasi Konsumsi Makanan Berlemak selama Lebaran, Berat Badan Aman Terkendali!
Penyebab Rasa Lapar Berlebih - Makanan Penutup yang Manis
Makanan manis seperti donat, muffin, dan pai terurai dengan cepat dalam tubuh kita sebagai glukosa.
Inilah yang menyebabkan tubuh melepaskan lebih banyak insulin.
Dengan demikian mengonsumsi makanan penutup yang manis dapat menyebabkan gula darah rendah, membuat Stylovers merasa lebih lapar. (*)