Seperti yang dilansir dari Parapuan.co bahwa mengonsumsi vitamin C juga bisa menurunkan penyakit yang berhubungan dengan pernapasan.
Oleh sebab itu setidaknya tubuh memerlukan sekitar 90 mg vitamin C parhari nih, Stylovers.
Fyi, 90 mg vitamin C bisa setara dengan Stylovers mengonsumsi 2 buah jeruk.
Baca Juga: 3 Hal Sepele yang Ternyata Bisa Menimbulkan Beruntusan di Wajah!
Hanya saja semua yang berlebihan tidak baik, jadi harus sesuai dengan takarannya ya, Stylovers.
Sebab jika Stylovers mengonsumsi vitamin C dalam dosis tinggi maka bisa menimbulkan beberapa penyakit.
Diantaranya bisa mengalami kram perut, diare, insomnia, heartburn, batu ginjal hingga mual.(*)