Stylo Indonesia - Saat turun hujan di saat yang tak menentu ini pastinya kamu pernah mengalami kehujanan.
Yap, turun hujan yang tak terprediksi biasanya terjadi di saat kamu sedang tak membawa payung atau jas hujan ketika berpergian.
Akhirnya kamu pun kehujanan dari kepala hingga kaki.
Di tengah padatnya aktivitas, untuk sebagian orang jika kehujanan bisa membuat kondisi kesehatan menurun.
Baca Juga: Kulit Bersih dan Sehat Selama Puasa, Ini 4 Langkah Mudah yang Bisa Ditiru
Muncul juga beberapa keluhan yang umum dialami seperti pusing, pilek, hingga demam.
Tapi, hal itu ternyata bisa dicegah, loh, Stylovers!
Bagaimana caranya?
Baca Juga: 3 Rekomendasi Clay Mask untuk Kulit Berminyak di Bawah Rp 50 Ribu
Dilansir Stylo Indonesia dari Kompas.com, ketika tubuh pulang ke rumah dalam kondisi kebasahan, Kepala Klinik Pratama Permata Bunda, Bekasi Timur, Dr. Sumiati Yusup menyarankan agar kita langsung mandi.
"Sebab kalau tidak langsung mandi beberapa saat kemudian baju basah, menggigil," ujarnya.
Baca Juga: Wajah Cerah dan Glowing dengan Skincare Vitamin C di Bawah Rp 50 Ribu
Begitu juga dengan kondisi suhu tubuh pada umunnya akan hangat setelah kehujanan.
Itulah mengapa banyak orang memilih menggunakan air hangat, agar perubahan suhu tubuh tak terlalu drastis dan menyebabkan sakit kepala atau pilek.
Baca Juga: Tutorial Gerakan Senam Kegel Bikin Kualitas Bercinta Semakin Panas di Ranjang, Cobain Yuk!
Padahal nih Stylovers, saat kamu mandi, suhu air yang digunakan sebetulnya juga perlu menyesuaikan kondisi dan tidak harus selalu hangat.
Gunakanlah air dengan suhu normal, kecuali ketika udara sedang terlalu dingin.
"Dengan air biasa tubuh akan mengadaptasi (suhu)," kata dia.
Baca Juga: Dikira Mewah Sampai Puluhan Juta Rupiah, Lihat Penampilan Manggung Lesty Kejora yang Jadi Sorotan!
Setelah mandi, isilah perut dengan minuman atau makanan hangat.
Enggak lupa, kamu juga bisa mengonsumsi suplemen multivitamin juga bisa dilakukan jika kamu merasa tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dari makanan.
Baca Juga: Kolagen Berkurang Sejak Usia 20 Tahun, Begini Cara Menjaganya Menurut Dokter!
"Sesuai kebutuhan. Kalau nutrisi cukup, buah cukup, stamina terjaga, tidak perlu vitamin," katanya. (*)