Padahal nih Stylovers, saat kamu mandi, suhu air yang digunakan sebetulnya juga perlu menyesuaikan kondisi dan tidak harus selalu hangat.
Gunakanlah air dengan suhu normal, kecuali ketika udara sedang terlalu dingin.
"Dengan air biasa tubuh akan mengadaptasi (suhu)," kata dia.
Baca Juga: Dikira Mewah Sampai Puluhan Juta Rupiah, Lihat Penampilan Manggung Lesty Kejora yang Jadi Sorotan!
Setelah mandi, isilah perut dengan minuman atau makanan hangat.
Enggak lupa, kamu juga bisa mengonsumsi suplemen multivitamin juga bisa dilakukan jika kamu merasa tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dari makanan.
Baca Juga: Kolagen Berkurang Sejak Usia 20 Tahun, Begini Cara Menjaganya Menurut Dokter!
"Sesuai kebutuhan. Kalau nutrisi cukup, buah cukup, stamina terjaga, tidak perlu vitamin," katanya. (*)