Stylo Indonesia - Saat bulan puasa, permasalahan yang kerap muncul adalah bau mulut yang harus diatasi.
Yap! Bau mulut cukup mengganggu kenyamanan orang lain dan diri sendiri saat puasa sehingga perlu cara mudah mengatasi bau mulut tersebut.
Tak sulit, bau mulut saat puasa dapat diatasi dengan cara mudah dan puasa bisa menjadi lebih nyaman.
Yuk simak tips cantik puasa pandemi dengan cara mudah mengatasi bau mulut saat puasa!
Baca Juga: Tips Cantik Puasa Pandemi: Rekomendasi Clay Mask Mugwort, Komedo Hilang Saat Lebaran!
1. Sikat Gigi Teratur
Sudah barang tentu jika sikat gigi dapat mengurangi bau mulut saat berpuasa.
Jangan lupa menggosok gigi setelah makan sahur dan menjelang tidur malam hari.
Hal itu dapat menghilangkan bakteri yang ada di dalam mulut, sehingga tidak menimbulkan bau mulut saat berpuasa.
2. Minum Air Putih yang Cukup
Saat berbuka dan waktu sahur tiba, upayakan minum air putih yang cukup.
Hal ini dapat mengurangi bau mulut saat menjalankan ibadah puasa
Mengutip Kompas.com pada Senin (12/4/2021), menurut drg. Sartari, kekurangan air putih saat berpuasa dapat menganggu rongga mulut.
Upayakan memenuhi kebutuhan air putih sebanyak 8 gelas atau 2 liter sehari saat berbuka ataupun waktu sahur.
Baca Juga: Tips Cantik Puasa Pandemi: Rekomendasi Lip Balm Halal Agar Bibir Tidak Kering Saat Puasa!
3. Mengonsumsi Yoghurt
Yap, yoghurt memang dikenal bisa mengurangi bau mulut saat berpuasa.
Hal ini dikarenakan yoghurt mengandung probiotik yang dapat melawan bakteri dalam mulut.
Serta dapat mencegah tumbuhnya bakteri, sehingga dapat mencegah munculnya bau mulut.
Yoghurt dapat dikonsumsi saat sahur ataupun berbuka puasa.
4. Konsumsi Teh Hijau
Selain yoghurt, teh hijau juga dikenal ampuh mencegah timbulnya bau tak sedap dari mulut.
Mengutip TribunJakarta.com pada Senin (12/4/2021), kandungan antioksidan berupa zat polyphenol dapat mencegah tumbuhnya bakteri di mulut yang menyebabkan bau mulut.
Teh hijau ini dapat diminum saat waktu sahur.
Namun, usahakan agar meminum teh hijau ini tanpa gula, karena gula dapat menyebabkan plak pada gigi.
Baca Juga: Tips Cantik Puasa Pandemi: Rekomendasi Toner Paling Dicari Menuju Lebaran Glowing!
5. Makan Apel
Siapa sangka jika apel juga mampu mencegah bau mulut.
Ya, apel memang dapat mencegah timbulnya bau mulut karena mengandung polifenol yang menjaga kesehatan rongga mulut.
Mengunyah apel dapat membantu mamproduksi air liur yang dapat membersihkan mulut dengan sendirinya.
Stylovers dapat mengonsumi apel saat waktu sahur tiba.
Nah itu dia tips mudah mengatasi bau mulut saat puasa, Stylovers. Selamat Berpuasa! (*) (Vita/Stylo)
#SemuaBisaCantik #RamadanMenawan
Artikel ini sudah tayang di grid.id dengan judul Ramadhan 2021: 5 Tips Mengatasi Bau Mulut yang Sering Timbul saat Berpuasa