Atau saat kita tergiur produk skincare viral, terkadang kita melewatkan apa yang kulit kita butuhkan.
Dengan menerapkan pendekatan mindfulness ke dalam rutinitas skincare, tingkat stres mulai menurun yang meningkatkan kesehatan kulit.
3. Tambahkan Sesi Meditasi Singkat
Stylovers tak perlu meluangkan waktu berjam-jam untuk bermeditasi untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari mindfulness ini.
Baca Juga: Manfaat Me Time Bagi Kecantikan dan Kesehatan Tubuh Selama Social Distancing #DiRumahAjaBisaCantik
Bahkan beberapa menit setiap hari atau selama periode stres sudah cukup untuk membantu mengelola dan menghilangkan pikiran cemas dan meningkatkan perhatian.
Sesi masker wajah adalah waktu yang ideal untuk bersantai dalam 10 - 15 menit meditasi saat masker bekerja dengan baik.
Jika Stylovers membutuhkan sedikit panduan untuk memulai, gunakan aplikasi seperti Headspace atau Calm.
Aplikasi yang sangat populer ini bagus untuk pemula dan telah memandu meditasi yang mencakup kecemasan, fokus, stres, tidur, hubungan, dan banyak lagi.