Mindfulness Skincare untuk Kesehatan Kulit
Dalam beberapa tahun terakhir, mindfulness semakin populer terutama bagi para antusias hidup sehat.
Mindfulness, dalam berbagai bentuk, sudah ada sejak berabad-abad yang lalu.
Membantu tubuh dan pikiran lebih sinkron, mindfulness juga dapat memberikan efek yang baik terutama pada mindfulness skincare.
Baca Juga: Jangan Sampai Terlambat, Kenali Penyebab dan Gejala PCOS Pada Perempuan!
Praktik mindful seperti meditasi atau terapi relaksasi telah terbukti mendukung kesehatan sel dan skin barrier yang sehat.
Meditasi, misalnya, telah terbukti mengurangi aktivitas berlebihan bagian otak Anda yang memproduksi kortisol.
Dengan mengontrol keluarnya kortisol sesuai kebutuhan, sel kulit mendapatkan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan dengan lancar.