Bahan makanan ini juga kaya akan vitamin B-6, selenium, serta vitamin dan mineral lainnya.
Meskipun begitu daging merah ternyata tidak boleh dikonsumsi secara terus menerus, Stylovers.
Dikutip dari Medical News Today, The American Institute for Cancer Research, merekomendasikan konsumsi daging merah tidak lebih dari 18 ons daging setiap minggu untuk mengurangi risiko kanker.
Baca Juga: Daging Kurban Jangan Diolah Jadi Sate! Begini Alasannya Menurut Ahli
Dan kamu juga perlu hindari konsumsi daging merah olahan, karena daging jenis ini bisa memicu hipertensi, kanker pencernaan, penyakit jantung, dan penyakit paru obstruktif kronis.
Nah itulah Stylovers fakta daging merah yang sebenarnya.
Jadi kamu tetap boleh konsumsi daging merah, namun tetap dalam batas yang wajar. (*)