Sementara asupan garam yang terlalu tinggi juga bisa menyebabkan retensi cairan di tubuh, kembung, hingga perut yang menjadi keras.
Wah, kalau sudah begini perut kamu yang sakit karena menstruasi bisa menjadi lebih tidak nyaman lagi rasanya.
Jika kamu benar-benar ingin makan makanan manis, Beta menyarankan untuk mengonsumsi buah-buahan Stylovers.
Baca Juga: Mitos Menstruasi, Benarkah Menggaruk Kulit Saat Haid Bisa Timbulkan Stretch Mark?
Nah, jika sangat ingin makan makanan asin, ia menyarankan untuk mencari sumber protein.
"Mending sekalian makan yang benar, nasi pakai lauk dan sayur, daripada ngemil makanan yang kadar gula dan garamnya tinggi," ungkap Beta.
Nah itulah Stylovers fakta sebenarnya dari ahli mengenai makanan yang harus kamu hindari ketika menstruasi. (*)