Stylo Indonesia - Mengonsumsi air putih memang baik bagi kesehatan tubuh, kulit maupun pencernaan.
Stylovers wajib minum air putih minimal 8 gelas dalam sehari.
Menurut ahli dari Institute of Medicine di Amerika Serikat, bahwa setidaknya pria dewasa harus minum 13 gelas atau setara dengan 3 liter air putih dalam sehari.
Baca Juga: Anti Gagal Diet! Cobain 3 Langkah Mudah Menurunkan Berat Badan yang Ampuh
Lalu untuk perempuan dewasa minimal 9 gelas air putih, ibu hamil 10 gelas air putih, ibu menyusui minimal 12 gelas air putih dan anak-anak hingga remaja minimal 6-8 gelas air putih dalam sehari.
Lantas lebih baik minum air putih hangat atau air putih dingin ya, Stylovers?